🏁 Detalhes do Treino
Treinão 4/4 - SETEMBRO/2025
Data: 24/09/2025
Local: Brodowski
Descrição do Treino
Treino Aberto ao público toda quarta feira na gordovia de Brodowski ### Esquema do treino ### - 10 min Z2 aquecimento; - 40 min Z3/Z4 ritmo forte; - 10 min Z Morte 💀 ########################## ÚLTIMO TREINO DO MÊS #############################
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Atletas Confirmados
- Renan — Confirmado em 24/09/2025 20:20 — 20 pts
- Olavo — Confirmado em 24/09/2025 20:21 — 17 pts
- Alexandre — Confirmado em 24/09/2025 20:21 — 15 pts
- Tiago — Confirmado em 24/09/2025 20:22 — 13 pts
- Markim — Confirmado em 24/09/2025 20:22 — 11 pts
- Tizo — Confirmado em 25/09/2025 12:00 — 9 pts